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      超奇妙!洗澡也能洗瘦10斤
        想瘦身,想變窈窕,其實泡澡也是個不錯的選擇哦!泡澡在舒緩我們的壓力外還可以幫助MM們燃燒脂肪哦,很神奇吧,不信的話來看看!
        step1:沖潑熱水,使身體習慣水溫
        洗澡前先用熱水潑灑身體,由四肢緩緩地往心臟方向潑,讓身體你習慣水溫,也可將身體的污垢簡單沖洗掉。
        step2:水位及腰,進行1分鐘半身浴
        先將腰部以下身體浸泡置熱水1分鐘,讓身體慢慢熟悉溫度。
        step3:入浴浸泡置肩部高度,約3-5分鐘
        慢慢躺入浴缸中,讓12-43℃熱水泡到肩膀的高度,約3-5分鐘。
        step4:離開澡缸,短暫休息3-5分鐘,同時用溫水稍微清洗身體
        休息時用水沖洗身體,并做螺旋狀按摩。剛剛因為泡過水,此時肌膚毛細孔已經張開,角質也軟化,不需要用力搓洗,就能輕易洗得干干凈凈。
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